しみ予防ガイド

【ピエラレジェンヌで】美白と言えば、やっぱり美白コスメに目が行きがち。しかし、最近はサプリメントの中でも、優れた美白効果を持つものが出てきています。メラニンの合成を抑えたり、ターンオーバーを早めたりするなどの働きを持つサプリメントが、実際に美白効果を高めています。そうなると、外からは美白コスメ、内からは美白サプリメントという組み合わせが美白に効果的と言えそうです。しみの種類は様々ですが、それに関わらず全ての人が対象の基本の組み合わせが、これです。ピエラレジェンヌ利用者より。
【ピエラレジェンヌで】紫外線を浴びることで、活性酸素が発生し、しみやしわの原因にもなります。内から抗酸化成分を補いながら、代謝を高め、外からサンスクリーンを塗るのが、美白をつくり出す基本の組み合わせです。この美白をつくり出す組み合わせは、毎日続けると効果的です。ピエラレジェンヌ利用者より。

【ピエラレジェンヌで対策】肌がくすみがちな人は、サプリメントはαリポ酸、コスメはビタミンCとピーリング効果のある美白コスメを組み合わせると効果的です。化粧品の美白成分並みにメラニンの合成を抑制するサプリメントがαリポ酸です。メラニン合成の抑制に加え、αリポ酸は高い抗酸化力を持っているので、活性酸素を消して、美白効果を強力にサポートします。また、αリポ酸は、CoQ10（コエンザイムQ10）・ビタミンC・ビタミンEなどの再生を促すので、併せて使用すると、体調と肌質がグッとアップします。ピエラレジェンヌ利用者より。
【ピエラレジェンヌで対策】αリポ酸でメラニン合成を抑えたら、次は今あるメラニンを排出します。ここで使うのがピーリングコスメです。グリコール酸の入っているピーリングコスメが効果的です。ピーリングコスメで、くすんだ角質をはがしてしまいましょう。ピエラレジェンヌ利用者より。
【ピエラレジェンヌで対策】そして最後に、ビタミンCコスメで仕上げをします。ビタミンCコスメは、メラニンを淡色化して、肌を明るくしてくれます。特に効果が高いのは、ビタミンC誘導体APPSが配合されているビタミンCコスメです。ビタミンCもαリポ酸と同様にメラニンの合成を抑制します。αリポ酸とビタミンCコスメでメラニンの合成を抑制、淡色化し、ピーリングコスメで肌を明るくして、くすんだしみを消しましょう。ピエラレジェンヌ利用者より。

【ピエラレジェンヌで対策】頬やこめかみのあたりに、もやっとしたしみは、医学的には肝斑（かんぱん）と呼ばれています。
このタイプのしみは、ポリフェノールが入ったサプリメントと、もやもやしたしみの原因となる肌の炎症を解消する美白コスメと、紫外線のA波をカットするサンスクリーンを使うと効果的です。肝斑は、紫外線はもちろん、肌をこすったりして刺激を与えても、しみが濃くなるので、気をつけなければなりません。この肝斑に効果的なのが、高い抗酸化作用で知られる「ブドウ種子のポリフェノール」が入ったサプリメントです。紫外線やストレスなどで増えた活性酸素を抑えて、肝斑などのしみを薄くする働きがあります。これと合わせて、紫外線A波を徹底してカットするサンスクリーンを使うと、とても効果的です。ピエラレジェンヌ利用者より。
【ピエラレジェンヌで対策】このほかに、炎症対策のコスメとして、美白成分「m-トラネキサム酸」、「リノール酸S」、「ルシノール」、「マグノリグナン」、「グラブリジン」が配合された美白コスメは、炎症を鎮めて肝斑への効果も高いので、しっかりと美白ケアできます。ポリフェノールサプリメントと紫外線A波カットサンスクリーンで肌の炎症を抑え、炎症対策コスメで美白に仕上げ、もやっとしたしみを消しましょう。ピエラレジェンヌ利用者より。

【ピエラレジェンヌで対策】頬にある丸くて、わりあいくっきりとしたしみは、紫外線によって表皮細胞の遺伝子が傷つき、メラニンが過剰につくられてできます。丸いしみは、医学的に老人性色素斑とか日光色素斑と呼ばれています。このタイプのしみは、メラニンの排出を促す「Lシステイン」が入っている美白薬や、メラニンの生成を防ぐ美白コスメを組み合わせて使うと効果的です。ピエラレジェンヌ利用者より。

◇Lシステイン
ターンオーバーを促して、メラニンを排出するのはもちろん、新たなメラニンの生成を防ぐ作用もあります。肌の透明感がアップして、肌が明るくなります。

◇美白コスメ
丸いしみの部分では、「エンドセリン」というメラニン生成を促す情報伝達物質が増えているので、カモミラETなど、エンドセリンを抑制するものが効果的です。頬の丸いくっきりしたしみは、Lシステイン入りの美白薬と美白成分配合の丸いしみ向きの美白コスメで消しましょう。

【ピエラレジェンヌで対策】しみは、メラノサイトの異常な働きが原因でできてしまいます。紫外線やホルモンの影響も大きく、紫外線を浴びるとしみが濃くなったり、時間が経つと取れにくくなるという性質も持っています。しみ対策でおすすめなのは、基本の美白ケアにスポッツケアをプラスすることです。まだ、しみが薄い時に使い始めるのが効果的ですので、濃くならないうちに早めに使うようにしてください。
これ以外に、肌のターンオーバーを整えるマッサージやパックを合わせると、美白効果がグンとアップします。紫外線をカットするのを忘れないようにしましょう。ピエラレジェンヌ利用者より。

【ピエラレジェンヌで対策】肌がざらついていたり、くすんで見えたりしたら、毛穴に汚れが詰まっているか、肌に古い角質が溜まっているかもしれません。夏は紫外線を防ぐために角質の層が厚くなったり、代謝が悪くなって古い角質が残っていたりします。そのままにしておくと、にきび肌やくすみ肌の原因になり、メラニンの排出もスムーズにおこなわれにくくなります。
肌のざらつきを感じたら、汚れや古い角質を取り除くスキンケアが効果的です。化粧品は、角質ケア効果のあるパックや、エクスフォリエーション効果のある洗顔料などがおすすめです。また、化粧水や美容液をAHA配合のものに変えてみるのも効果があります。力を入れずに古い角質だけを取り除いて、つるつる透明肌を手に入れましょう。ピエラレジェンヌ利用者より。